“近年來,來就診的高血壓患者年齡趨于年輕化,通過問詢,發(fā)現(xiàn)部分患者多有熬夜、酗酒等生活習(xí)慣,或精神長期處于緊繃狀態(tài)?!边|寧省沈陽醫(yī)學(xué)院附屬中心醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉雯說。
據(jù)了解,高血壓癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、肢體麻木、心悸等。但臨床發(fā)現(xiàn),不少高血壓患者沒有不適癥狀或癥狀輕微,甚至有部分患者直到出現(xiàn)腦出血、腦梗死、心力衰竭及尿毒癥等嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí),才發(fā)現(xiàn)自己患有高血壓。
因此,日常血壓監(jiān)測很重要。國家衛(wèi)生健康委提示,血壓超過130/80mmHg以上應(yīng)密切關(guān)注;未使用降壓藥物且非同日3次血壓超過140/90mmHg,即可診斷為高血壓?!耙恍┠贻p人存在認(rèn)知誤區(qū),認(rèn)為高血壓是‘老年病’,便疏于對(duì)血壓的監(jiān)控和管理;有高血壓家族遺傳史的人群,更應(yīng)該早監(jiān)控,發(fā)現(xiàn)患病早干預(yù)、早治療?!眲Ⅵ┱f。
那么,日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防高血壓的發(fā)生呢?專家建議:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),以提升身體代謝能力、增強(qiáng)血管彈性,合理控制體重,避免過度肥胖;飲食方面多選擇蔬菜、水果等低脂食物,每日鹽攝入量不超過6克;保持良好心態(tài),適當(dāng)紓解情緒、釋放壓力,有利于平穩(wěn)血壓;少熬夜、不酗酒,以保障身體自我修復(fù)和調(diào)節(jié)功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
對(duì)于已經(jīng)患上高血壓的人群,應(yīng)堅(jiān)持生活方式干預(yù)與藥物治療雙措并舉。“部分患者對(duì)長期服藥心存顧慮,甚至自行減藥、停藥,或用保健品替代藥品,這是不正確的。事實(shí)上,只要按照醫(yī)囑用藥,長期服用降壓藥利大于弊。”劉雯說。(記者 高爽)
轉(zhuǎn)自:經(jīng)濟(jì)參考報(bào)
【版權(quán)及免責(zé)聲明】凡本網(wǎng)所屬版權(quán)作品,轉(zhuǎn)載時(shí)須獲得授權(quán)并注明來源“中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)”,違者本網(wǎng)將保留追究其相關(guān)法律責(zé)任的權(quán)力。凡轉(zhuǎn)載文章及企業(yè)宣傳資訊,僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn),不代表本網(wǎng)觀點(diǎn)和立場。版權(quán)事宜請(qǐng)聯(lián)系:010-65363056。
延伸閱讀
版權(quán)所有:中國產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)信息網(wǎng)京ICP備11041399號(hào)-2京公網(wǎng)安備11010502035964