防止成癮 控制時(shí)長(zhǎng) 引導(dǎo)青少年合理使用短視頻

　　短視頻作為移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的一種新興媒介，近年來(lái)在青少年群體中快速興起、影響深遠(yuǎn)。不同于傳統(tǒng)視頻媒介，此類視頻一般長(zhǎng)度以秒計(jì)算，并且可以通過(guò)移動(dòng)終端實(shí)現(xiàn)快速制作、實(shí)時(shí)分享和在線互動(dòng)。短視頻不僅滿足了青少年在休閑娛樂(lè)、獲取信息與社會(huì)交往等方面的需要，也能通過(guò)改變知識(shí)傳播與生產(chǎn)方式拓寬用戶視野，為青少年文化注入新的活力?；诙桃曨l的教學(xué)資源和模式創(chuàng)新也獲得學(xué)術(shù)界和業(yè)界的廣泛關(guān)注，有望為日趨普遍的非正式學(xué)習(xí)提供新機(jī)遇。但與此同時(shí)，其對(duì)青少年認(rèn)知發(fā)展與學(xué)習(xí)的潛在負(fù)面影響引發(fā)了人們的擔(dān)憂。

　　刷短視頻與青少年的認(rèn)知能力、學(xué)業(yè)成績(jī)有何關(guān)聯(lián)？近日，清華大學(xué)教育研究院張羽團(tuán)隊(duì)針對(duì)某中學(xué)12~13歲及15~16歲青少年短視頻使用情況開(kāi)展調(diào)查，以探究青少年短視頻使用行為現(xiàn)狀及其與認(rèn)知能力、學(xué)業(yè)成績(jī)的關(guān)系。

　　短視頻對(duì)青少年的生活與學(xué)習(xí)有一定的積極意義

　　近年來(lái)，短視頻平臺(tái)在一眾數(shù)字媒介中“異軍突起”，并日益滲透至青少年的日常學(xué)習(xí)生活中。

　　一方面，青少年正面臨構(gòu)建自我認(rèn)同、尋求社會(huì)認(rèn)可等重要發(fā)展任務(wù)，渴望更豐富的自我表達(dá)以及與同齡人互動(dòng)的渠道和機(jī)會(huì)。而短視頻的出現(xiàn)恰恰迎合了青少年通過(guò)在線社群實(shí)現(xiàn)娛樂(lè)消遣、信息獲取、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的需求。

　　另一方面，短視頻也深刻影響著青少年的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。由于短視頻制作門檻低、受眾范圍廣、信息時(shí)效強(qiáng)等特性，用戶幾乎都能夠不受時(shí)空限制地學(xué)習(xí)、分享甚至生產(chǎn)知識(shí)。這在一定程度上改變了學(xué)習(xí)資源的生產(chǎn)與傳播方式，提升學(xué)習(xí)者的參與感與主體性，使得人們獲取信息和教育資源的機(jī)會(huì)更加均等。同時(shí)，在線互動(dòng)與視頻創(chuàng)作也為青少年讀寫能力的培養(yǎng)提供了新的機(jī)遇?；诙桃曨l的互動(dòng)、分享與創(chuàng)造能夠激發(fā)學(xué)生綜合運(yùn)用知識(shí)并以豐富的表達(dá)形式呈現(xiàn)的潛能，同時(shí)在這種非正式學(xué)習(xí)過(guò)程中增強(qiáng)同伴支持與自我效能感。例如，當(dāng)學(xué)校提供的在線授課內(nèi)容難以吸引學(xué)習(xí)時(shí)，短視頻社區(qū)中的同齡伙伴能夠分享甚至創(chuàng)作視頻來(lái)幫助有需要的人。

　　受訪青少年中近二成表現(xiàn)出短視頻成癮傾向

　　本研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，短視頻在青少年抽樣群體中普及程度高達(dá)90%，高于成年人群體中73%的用戶比例。從使用量來(lái)看，大部分青少年能將使用量控制在合理范圍內(nèi)，每天使用短視頻App的時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，而超過(guò)2小時(shí)的比例僅占不到10%。盡管如此，值得注意的是，受訪青少年中近二成仍表現(xiàn)出了較嚴(yán)重的短視頻成癮傾向。同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)青少年每天花在短視頻上的時(shí)間越多，相應(yīng)地在打游戲、看電視上花的時(shí)間也越多，而在睡眠和課后學(xué)習(xí)上投入的時(shí)間越短，說(shuō)明短視頻使用可能在一定程度上影響青少年的健康作息與學(xué)業(yè)投入。

　　從使用目的來(lái)看，僅有不到20%的青少年平時(shí)通過(guò)短視頻來(lái)獲取知識(shí)、學(xué)習(xí)技能或了解時(shí)事，而大多數(shù)受訪青少年都主要以消遣、社交、追星等非學(xué)業(yè)目的使用短視頻App。從使用方式來(lái)看，雖然短視頻App提供了豐富多樣的互動(dòng)和視頻制作功能，但絕大多數(shù)青少年以被動(dòng)地“刷”視頻為主，只有不到5%的用戶主要以點(diǎn)贊、評(píng)論等互動(dòng)方式和制作、上傳等創(chuàng)造方式使用短視頻App。從算法依賴程度來(lái)看，“刷”短視頻的過(guò)程中近四分之三的青少年高度依賴算法推薦內(nèi)容，只有少部分能夠根據(jù)自己的興趣或需求自主地搜索和選擇視頻。

　　青少年短視頻使用越多，其學(xué)業(yè)延遲滿足能力、言語(yǔ)能力和工作記憶任務(wù)表現(xiàn)等往往越差

　　盡管短視頻App能夠滿足青少年在娛樂(lè)、社交、信息獲取和尋求自我認(rèn)同等方面的發(fā)展需求，但其獨(dú)特的多模態(tài)信息呈遞方式以及算法驅(qū)動(dòng)的信息篩選與決策模式可能對(duì)用戶獲取與加工信息的方式造成顯著影響。尤其在青少年階段，正處于認(rèn)知發(fā)展的關(guān)鍵期，往往表現(xiàn)出不成熟的認(rèn)知控制、高度沖動(dòng)性以及對(duì)刺激的追求，難以充分意識(shí)到短視頻使用的潛在風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)大腦可塑性強(qiáng)，相比成人對(duì)于外界的變化更敏感，受到的影響更大。因此，短視頻使用對(duì)青少年認(rèn)知功能發(fā)展的潛在負(fù)面影響更值得關(guān)注。

　　本研究對(duì)青少年抽樣群體開(kāi)展認(rèn)知功能測(cè)試，研究發(fā)現(xiàn)，青少年短視頻使用越多，其學(xué)業(yè)延遲滿足能力往往越差。青少年使用短視頻App時(shí)，難免會(huì)面臨這樣的“失控”場(chǎng)景：一不留神便沉溺于短視頻帶來(lái)的高強(qiáng)度感官刺激和“即時(shí)滿足”，明知道該去學(xué)習(xí)了，但總是停不下“刷”視頻的手指……而為了更重要、更長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)“延遲”對(duì)欲望的滿足，恰恰是對(duì)青少年學(xué)業(yè)表現(xiàn)和終身發(fā)展至關(guān)重要的能力。

　　同時(shí)，研究發(fā)現(xiàn)對(duì)于處在青少年早期的12~13歲群體，短視頻使用越多，其言語(yǔ)能力和工作記憶任務(wù)表現(xiàn)往往越差。短視頻中包含的“?！薄⑻匦?、聲效等多模態(tài)表達(dá)形式一方面能夠激發(fā)青少年接觸新知識(shí)的興趣，但另一方面可能對(duì)讀寫能力的培養(yǎng)提出挑戰(zhàn)。久而久之，青少年可能會(huì)對(duì)書面文化產(chǎn)生“疏離感”，在閱讀、寫作等需要集中注意力的學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)得力不從心。此外，短視頻強(qiáng)大的推薦算法能夠根據(jù)用戶的偏好進(jìn)行信息篩選與“投喂”。一旦習(xí)慣于將自主選擇權(quán)移交給算法，青少年便可能逐漸成為信息的“被動(dòng)接收者”而非“主動(dòng)獲取者”。長(zhǎng)此以往，青少年信息檢索的自主性以及反思、批判、創(chuàng)造等高階思維活動(dòng)可能減少，工作記憶等認(rèn)知能力得不到充分“鍛煉”，發(fā)展進(jìn)程繼而受阻。研究也證實(shí)，處在青少年早期的短視頻用戶越依賴推薦算法，其工作記憶測(cè)試表現(xiàn)越不理想。

　　青少年越早開(kāi)始刷短視頻，認(rèn)知能力表現(xiàn)越差

　　“刷”短視頻是否會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)表現(xiàn)下降、學(xué)習(xí)興趣減退？這是許多家長(zhǎng)和教師關(guān)切的問(wèn)題。本研究也對(duì)青少年抽樣群體的期末成績(jī)進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果表明，青少年短視頻日均使用量與12~13歲和15~16歲青少年的學(xué)業(yè)成績(jī)呈顯著負(fù)相關(guān)。不過(guò)，15~16歲群體的這一效應(yīng)在控制變量后變得不顯著，此時(shí)其他社交媒介的日均使用量與其學(xué)業(yè)成績(jī)的負(fù)相關(guān)作用變得顯著。這說(shuō)明對(duì)于青少年后期，諸如微信、微博等其他社交媒介的使用可能對(duì)青少年學(xué)業(yè)成績(jī)有潛在的負(fù)面影響。

　　除了直接效應(yīng)外，本研究也通過(guò)結(jié)構(gòu)方程模型檢驗(yàn)短視頻使用是否會(huì)通過(guò)影響青少年的認(rèn)知功能，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績(jī)降低。結(jié)果表明，12~13歲青少年刷短視頻的日均時(shí)長(zhǎng)和算法依賴程度，都與其學(xué)業(yè)表現(xiàn)呈負(fù)相關(guān)關(guān)系。15~16歲群體認(rèn)知功能在短視頻使用行為與學(xué)業(yè)表現(xiàn)間的間接效應(yīng)均不顯著。

　　總體來(lái)看，12~13歲群體的中介效應(yīng)模型能夠解釋學(xué)業(yè)表現(xiàn)47.9%的方差，而15~16歲群體的模型僅能解釋8.1%。這表明相比青少年后期，早期短視頻使用行為與學(xué)業(yè)之間的關(guān)系更緊密。

　　兩組青少年人群之間的“差異敏感性”（differential suscpetibility）可能是由兩方面因素導(dǎo)致的：一是二者處在身心發(fā)育的不同階段。青少年早期是基本認(rèn)知能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，可塑性相比青少年后期要更強(qiáng)，因而可能受到短視頻的影響更大。二是青少年整體都可能受到媒介過(guò)度使用、虛假消息、隱私侵犯等潛在問(wèn)題的影響，青少年前后期使用媒介時(shí)面臨著不同程度的風(fēng)險(xiǎn)。由于青少年早期使用媒介、自我控制及應(yīng)對(duì)社會(huì)交往的相關(guān)能力與經(jīng)驗(yàn)尚不充足，在缺乏足夠指導(dǎo)與監(jiān)管的條件下更容易暴露在短視頻使用的風(fēng)險(xiǎn)之下。

　　因此，對(duì)于青少年早期而言，短視頻“刷”得越多，認(rèn)知能力表現(xiàn)越差，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)也更不盡如人意。在電子設(shè)備上“分心”多，學(xué)習(xí)上的投入變少，對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)活動(dòng)提不起興趣……這些都可能是短視頻“重度用戶”（heavy users）所面臨的學(xué)業(yè)困境。

　　讓數(shù)字媒介助力青少年健康成長(zhǎng)

　　家庭、學(xué)校和社會(huì)需要為青少年科學(xué)使用數(shù)字媒介提供保護(hù)性支持，幫助其突破“信息繭房”，規(guī)避短視頻使用對(duì)自主控制、讀寫能力、深度思考等方面的負(fù)面影響，讓數(shù)字媒介更好地助力青少年健康成長(zhǎng)。

　　第一，要高度關(guān)注青少年刷短視頻對(duì)學(xué)習(xí)與認(rèn)知發(fā)展的潛在影響。家長(zhǎng)和學(xué)校需要擔(dān)負(fù)起監(jiān)管、指導(dǎo)青少年短視頻使用的責(zé)任。一方面，可通過(guò)控制短視頻使用時(shí)間等方式引導(dǎo)青少年控制短視頻使用量，降低成癮的可能性。另一方面，要對(duì)青少年使用短視頻過(guò)程中的行為加以指導(dǎo)，鼓勵(lì)青少年使用短視頻App時(shí)提高獲取信息的主動(dòng)意識(shí)、學(xué)習(xí)知識(shí)的目的意識(shí)和辯證思考的批判意識(shí)，有效利用優(yōu)質(zhì)短視頻資源。第二，要大力推廣“青少年模式”在未成年用戶中的使用。目前，各大短視頻平臺(tái)均已在國(guó)家網(wǎng)信辦要求下上線“青少年模式”。然而，本研究與已有研究均發(fā)現(xiàn)超半數(shù)的青少年知道但并不主動(dòng)使用這一模式。有關(guān)部門需要加大對(duì)這一防沉迷系統(tǒng)的普及力度，提高青少年自主控制短視頻使用的意識(shí)和能力。第三，要加強(qiáng)對(duì)青少年短視頻使用行為及其潛在影響的研究，為揭示短視頻對(duì)青少年發(fā)展的積極與消極作用提供更多證據(jù)，幫助人們更好地平衡短視頻使用帶來(lái)的益處與風(fēng)險(xiǎn)。（作者：張羽，系清華大學(xué)教育研究院副院長(zhǎng)、長(zhǎng)聘副教授；徐子燕，系該院博士生）

　　轉(zhuǎn)自：光明日?qǐng)?bào)

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