五一出游注意飲食衛(wèi)生 遠(yuǎn)離腸胃疾病

五一假期，天氣轉(zhuǎn)暖，正是一家出游或探親訪友的好時(shí)候。忙了小半年的朋友，大多選擇攜家?guī)Э谕獬?，自駕游、郊游、跟團(tuán)游等形式多樣，國(guó)內(nèi)大部分地區(qū)都已轉(zhuǎn)暖，因此，每年的這個(gè)時(shí)候各地旅游景區(qū)都會(huì)迎接來(lái)自四面八方的游人。

春光無(wú)限好，難得的出行機(jī)會(huì)往往令游人流連忘返。穿梭在異地風(fēng)光之中，購(gòu)物、拍照，徜徉在美景與異地文化中。當(dāng)然，嘗遍當(dāng)?shù)孛朗硠t是必不可少的一項(xiàng)活動(dòng)。每個(gè)旅游城市的美食街更是在這個(gè)時(shí)候變得更加熱鬧，熙熙攘攘的行人不時(shí)駐足在美食攤位前，說(shuō)說(shuō)笑笑，邊走邊吃。這樣的場(chǎng)景想必是每個(gè)游人都向往的，然而，夏季來(lái)臨，氣溫的回升給了細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，人們誤食不潔食物、腐餿食物等，很容易引發(fā)腸胃疾病，為假期旅行抹上令人不悅的一筆。

腸胃不適以及腸胃疾病是外出旅行的常見(jiàn)病之一。一方面體質(zhì)較弱的人經(jīng)過(guò)旅途顛簸，出現(xiàn)勞累、疲憊的狀況，免疫力可能下降；另一方面，如飲食上不注意衛(wèi)生，被污染的食物可能被帶入消化道，造成微生物感染，進(jìn)而引發(fā)腸胃道疾病。在應(yīng)對(duì)上，打算出行的朋友需做好充足準(zhǔn)備，充分了解目的地的飲食習(xí)慣、氣候等特點(diǎn)。抵達(dá)時(shí)應(yīng)特別注意飲食保持清淡，多吃蔬菜、水果，并要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。此外，充足的休息也是必要的，保持體力才能盡享旅行的樂(lè)趣。

為隨時(shí)應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的疾病，外出旅行的人需準(zhǔn)備好常見(jiàn)病治療藥物，創(chuàng)可貼、感冒藥、云南白藥等。如感冒藥物愛(ài)菲樂(lè)，對(duì)于感冒初期的癥狀有明顯緩解作用。腸胃道疾病的治療藥物可選擇吡哌酸，安全、有效，可幫助患者有效控制病情，恢復(fù)健康。山東新華制藥是國(guó)內(nèi)吡哌酸原料藥唯一生產(chǎn)企業(yè)，該產(chǎn)品由新華制藥與國(guó)家醫(yī)科院于1979年聯(lián)合研制成功，1982年大規(guī)模生產(chǎn)，至今已整整30年。吡哌酸是一種專門用于敏感菌革蘭陰性桿菌所致的細(xì)菌性腸道感染、尿路感染，是中國(guó)治療腸道感染的專屬藥物，也是唯一不含氟的喹諾酮類藥物，安全性更高。

新華制藥吡哌酸在國(guó)內(nèi)榮獲多個(gè)榮譽(yù)，30多年臨床驗(yàn)證中無(wú)一例嚴(yán)重不良反應(yīng)。吡哌酸片對(duì)急性腸道感染、急性尿路感染療效突出，連續(xù)暢銷31年時(shí)間，累計(jì)銷量突破了200億片。吡哌酸對(duì)大腸桿菌、變形桿菌、克雷白桿菌、枸櫞酸桿菌、沙雷桿菌、痢疾桿菌等有較好的抗菌作用，是目前臨床使用的一線用藥。也是應(yīng)對(duì)夏季細(xì)菌感染帶來(lái)的腸胃道疾病的有效治療藥物。

此外，準(zhǔn)備五一出行的朋友還應(yīng)注意一些細(xì)節(jié)。如老人和體質(zhì)偏弱的人不要進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，登高望遠(yuǎn)時(shí)應(yīng)及時(shí)關(guān)注自身身體反應(yīng)，避免因過(guò)度疲勞帶來(lái)的問(wèn)題。運(yùn)動(dòng)上量力而為，選擇邊走邊休息，適當(dāng)做些活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)部位尤其注意，不要使其承受過(guò)重的負(fù)擔(dān)。在飲食上，注意衛(wèi)生。勤洗手，多通風(fēng)，食物要煮熱、煮開(kāi)和剝皮。放置過(guò)久的食物不應(yīng)再吃，選擇衛(wèi)生條件良好的餐館進(jìn)餐。此外，長(zhǎng)時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)避免太陽(yáng)直射，多喝水，隨時(shí)關(guān)注體能情況等。

五一假期雖然已被調(diào)整為短假期，氣溫轉(zhuǎn)暖，很多人仍期待多參與戶外運(yùn)動(dòng)，提升身體素質(zhì)，保持愉悅的心情，也是忙碌的上班族忙里偷閑的好時(shí)機(jī)。選擇出行的人需特別注意做好準(zhǔn)備工作，在旅行過(guò)程中遇到腸胃疾病、感冒、發(fā)熱等時(shí)需積極采取措施，嚴(yán)重者需盡快就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下恢復(fù)健康。

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