湯臣倍?。宏P(guān)愛牙齒 呵護(hù)健康“信號(hào)燈”

為普及民眾牙病知識(shí)，增強(qiáng)口腔健康觀念，每年的9月20日為全國愛牙日。今年的９月２０日是第23個(gè)全國愛牙日。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，我國的牙齒健康人口卻不足1%，牙周病患病率就高達(dá)80%?？谇粏栴}情況嚴(yán)峻。其實(shí)牙齒問題事關(guān)全身健康，因此湯臣倍健營養(yǎng)專家提醒大家，牙齒是身體健康的“信號(hào)燈”，不僅僅是牙疼這么簡單，必須給予重視。

之所以說，牙齒是身體健康與否的“信號(hào)燈”，是因?yàn)檠例X的癥狀往往反映了你的身體健康狀況。

比如說牙齦出血往往是缺乏維生素的信號(hào)，而牙槽骨質(zhì)疏松則是缺乏鈣的信號(hào)，牙齦溝變深是缺乏蛋白質(zhì)的信號(hào)。這些癥狀都是向你進(jìn)行健康預(yù)警的信號(hào)燈，提醒你有些營養(yǎng)該補(bǔ)充了。

另一方面，很多的口腔問題還會(huì)引發(fā)全身疾病，譬如牙周病就有可能造成心血管及呼吸系統(tǒng)方面的疾病，也會(huì)引發(fā)身體一連串的免疫反應(yīng)，例如胃病等。

所以說，不只是牙好胃口就好，對(duì)于牙齒的健康來說，是“營養(yǎng)好，牙才好”，注意呵護(hù)牙齒這一身體健康的“信號(hào)燈”，健康的好牙才有一個(gè)健康的身體。

湯臣倍健營養(yǎng)專家提醒大家，除了注意堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口、用牙線剔牙、定期看牙醫(yī)等日常的呵護(hù)牙齒的習(xí)慣外，更要注意營養(yǎng)的合理補(bǔ)充，有足夠的營養(yǎng)物質(zhì)才能為保持口腔健康保駕護(hù)航。譬如在平常的飲食中要注意補(bǔ)充足夠的維生素C、鈣、鎂、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素，這些元素對(duì)牙齒都有著非常好的保護(hù)作用；其次，在日常飲食中可適當(dāng)多吃西紅柿、牛奶和奶制品、谷類、雞蛋等營養(yǎng)豐富的食物，從而在食物中汲取營養(yǎng)元素。

湯臣倍健營養(yǎng)專家還指出，均衡飲食、平衡營養(yǎng)，牙齒好才能造就一副好身體。在膳食營養(yǎng)失衡的情況下，應(yīng)根據(jù)個(gè)人自身情況選擇維生素C咀嚼片或針葉櫻桃咀嚼片、鈣鎂片、乳清蛋白粉等膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑作為營養(yǎng)補(bǔ)充，從而呵護(hù)好我們健康的“信號(hào)燈”。

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